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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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商品訊息描述:
訂房費用鄰近景點
- 位於北約克
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始
:
大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。
▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊)
說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?
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夫護妻打死30隻蜜蜂 隔天上萬隻兄弟來「報仇」
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大陸河南一戶人家,日前突然遭蜂群侵入家中,當時男主人見狀為了要保護妻子,當場打死闖入的20至30隻蜜蜂。不料隔天家裡闖入了上萬隻蜜蜂,似乎要為這些死去的兄弟姊妹報仇,誇張情況讓這家人看傻眼,連忙通報消防人員到場處理。
對此專家表示,若發現蜂群闖入屋內,一定要果斷解決且斬草除根,若是牠們將蜂巢築好了,這規模將會是幾萬隻以上,屆時處理起來就更麻煩了。
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