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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股創高後呈現高檔震盪，上周五20日下跌31.41點，收在10728.88點，成交量為1231.6億元。投信業者表示，隨著美股有多家科技大廠將陸續公布財報，預估也將持續牽動台股走勢。操作策略上，建議台股維持區間格局，待相關變數逐漸明朗後，台股仍有機會走高，唯要留意漲多後技術性回檔及獲利賣壓，擇優布局仍是較佳策略。
日盛小而美基金經理人趙憲成表示，自10月初以來外資在亞洲市場操作明顯轉多，脫離7 月底以來連續賣超的情況，加上美股四大指數在川普稅改激勵下不斷創新高，外資現貨操作一反9 月偏空狀況，幾乎是連續買超，未來期權只要維持多單，盤勢有機會持續朝偏多發展，著重選股才是較佳策略，目前財報陸續公布中，可留意具基本面題材股。
安聯台灣科技基金經理人廖哲宏則認為，台股近期在半導體族群領軍下，突破前波壓力並再創新高，多頭氣勢旺盛。儘管短線難免面臨漲多暫時整理壓力，但在國內外景氣動能持續向上、外資持續買超，且在技術面也大致維持正向等的表現推動上，台股正向展望不變。
廖哲宏表示，近期可謂撐起台股續創新高動能的半導體相關產業，重要指標企業第4季營運展望樂觀，對於智慧手機、高速運算與車用電子市場前景也持樂觀看法，預期2016年至2021年智慧手機出貨量年複合成長率可望達6%；未來5年高速運算業績年複合成長率將達兩位數百分點，也是挹注市場信心的重要展望支撐。
廖哲宏指出，近期盤面亮點還是在iPhone X的新功能，包括3D感測的新應用、臉部辨識系統如Face ID、3D 臉部掃瞄技術來自製自己表情動作的「Animoji」，還有具通話功能的Apple Watch，這類具備新應用題材的族群都值得逢低伺機加碼。
趙憲成也說，電子除了預估今年第4季營收表現佳的族群可留意外，雲端大數據、自動化與AI、半導體、晶圓、記憶體等族群也可關注，傳產則看好汽車零組件，汽車產業進入銷售旺季，受惠陸車廠提前拉貨，加上具備新能源車與智能駕駛長線題材，將有機會表現。
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
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大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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